하지마 제발좀그래

당뇨병 환자들은 혈당 관리를 위해 탄수화물 섭취량을 줄여야 해요. 하지만 무조건 굶으면 외려 건강에 악좌우될줄 수 있어 알맞은 음식 섭취가 중요해서 무작정 참는 것보다는 타당한 양의 간식을 먹는 게 좋다고해요.  그렇다면 당 함량이 낮으면서 포만감도 높은 간식으로는 무엇이 있을까? 당뇨가 있다라고 하면 간식이 적당히 더 까다로울 수 있고요. 혈당이 너무 낮거나 높지 않다면서도 배고픔을 채워주는 건강한 간식을 선택하고 싶기 때문이고요. 건강한 간식은 혈당 수치 상승의 위험을 방예하는 것으로도 알려져 있어요. 아래단에서 당뇨에 좋은 간식 10가지를 살펴보겠습니다. 당뇨에 좋은 간식 10가지 1. 병아리콩-당뇨에 좋은 음식병아리콩은 섬유질과 단백질이 두둑합니다. 병아리콩 한 컵에는 12.5g의 섬유질과 14...

얼마 전 지인에게 해죽순을 선물로 받았습니다. 죽순은 아는데, 해죽순은 멀까? 생김새는 나무껍질처럼 신기하게 생겼습니다. 선물 받았으니 똑바로 알고 먹어야겠죠? 해죽순에 대하여서 살펴보도록 하겠습니다. 타임지에서 세계10대푸드를 간택한 적이 있었습니다. 10가지 음식으로는 귀리, 견과류, 녹차, 블루베리, 토마토, 시금치, 브로콜리, 연어, 마늘, 레드와인으로 여전히 많은 눈길을고 있는 슈퍼푸드이고요. 근래 차세대 슈퍼푸드로 집중을고 있는 제품이 바로 해죽순(니파팜, NIPA PARM)이고요.  해죽순은 바다에서 발육되는 죽순이라서 해죽순이라고 불려요. 죽순과 모양이 비슷해 이름만 죽순이고 실제로는 죽순이 아닌 니파팜이라 지칭되는 야자수 나무이라고 합니다. 우리가 먹는 해죽순은 니파야자의 꽃대를 일컫습니..

치질은 다른 명칭으로 부르면 치핵과 다름없다고 보시면 되고, 항문 주변에서 발생하는 질환을 같이 함께서 명명되는 명칭이예요. 항문 인근에 있는 모세혈관이 수축되는 현상이 구성되면 혈액이 원만하게 흐르지 않게 되면서 혈관 안에서 피가 강고하게 되어 항문 점막이 돌출하게 되기도 합니다. 배변을 할 때 충격을 완화하기 위하여 항문 안에 실존하는 점막은 혈관 및 통합조직이 추가되어 만들어진 것인데요. 이 점막이 몇 가지 주요 원인들에 의해서 항분 밖으로 덩어리를 져서 나오게 되고 치질 증상이 일어날 수 있어요.¶ 치질 원인  특징적으로 알려진 치질 사유로는 차가운 장소에서 오랜 세월 동안 앉은 상태로 있게 되면 병에 걸려 될 가능성이 크다고 하는데요. 위에서도 거론했듯이 항문에 있는 모세혈관이 차가운 곳에 있으..