하지마 제발좀그래

고지혈증에 좋은 음식 종류에 대해서 살펴보겠습니다. 우리 몸의 필수 영양소 중 한종류라고 하는지방은 주요 에너지원으로 뇌 발달을 돕고, 세포막을 형성하는 등 귀중한 역할을 하지만, 혈관에 지방이 많아지면 고지혈증을 발생시킬 수 있고요. 건강한 삶을 위해 고지혈증에 좋은 음식들을 가까이하시면 좋겠습니다. 고지혈증 고지혈증이란 혈액 내에 지질(중성지방 및 콜레스테롤)이 정상보다 높은 상태를 상징하며 이상지질혈증이라고도 해요. 지난해 건강검진에서 어머니의 고지혈증 수치가 유지해야 될 수치로 나와서 약을 드시고 계신데 평범할 때 과식하였거나 고기를 만끽하는 편이 아니어서 많이 당황했답니다. 고지혈증의 1차적 원인은 유전적인 원인이 있다고 해서 저희 가족들도 신경을 쓰고 있는 중이고요. 2차적 원인은 체증 증가,..

한국음식에서 절대 줄일 수수 없는 식재료 마늘은 전세계적으로 압도적인 소비량을 과시할 수준으로 엄청납니다. 한국인이 즐겨 먹는데는 마늘이 그만큼의 훌륭한 효능을 지니고 있어서 일텐데요. 마늘 효능 10가지 안내해 드릴께요. 마늘 효능 10가지 1.면역력강화 마늘 효능에는 마늘에 내포된 알리신 성분은 항바이러스에 눈부신 효과가있어 감기나 바깥 부분에서 흘러들어오는 바이러스나 질병으로부터 면역력을 상승시키는는데 도움이 된다고 합니다. 영국에서 성인을 대상으로 한 실험결과를 봤을 때 12주간 마늘 추출물을 삽입한 사람이 감기에 걸리는 확률이 2/3으로 떨어졌다는 실험 결과도 있다고 합니다. 2.항암효과 마늘 효능에는 마늘에 내포된 알리신 성분이 항균 살균 소염효과에 무척 탁월한 효능이 있으며 위암 발생 물질로..

거제도 가볼만한곳 베스트10을 알려주도록 하겠죠. 남해 바다를 마음에 흡족하도록 만끽할 수 있으며 볼거리, 경험할거리도 많은 거제도에는 좋은 숙소도 조달되어있어 연인, 가족과 같이 여행하기 좋은 섬입니다.  육지와 거가대교 등 다리로 연결되어 있어 쉽게 접근이 가능한 거제도이라서 여행을하기 때문에 더할나위 없이 좋은 곳입니다. 그럼 지금 당장 거제도 가볼만한곳 베스트10을 개시하 수 있도록 하겠죠. 거제도 가볼만한곳 베스트10 1. 학동 흑진주 몽돌해변 거제도 가볼만한곳 베스트10에서 감량할 수수 없는 학동 흑진주 몽돌해변은 남해안의 맑고 깔끔한 물이 파도쳐서 몽돌을 굴리면서 자글자글 아름다운 소리를 내고 이는 우리나라 자연의 소리 100선에 선발되었습니다.  이름의 유래는 학이 날아오르는 지형이라고 하..