하지마 제발좀그래

왕의 열매, 젊음의 열매, 시간을 복구해주는 열매, 아시는 분들은 알다시피 위와 함께 일컬어지는 열매는 바로 아로니아이고요. 베리류 – 라즈베리, 블루베리 등, 같은 베리류에견주어 말하면 너무나 안토시아닌이 넉넉하게 가지고 있는 덕분에 아로니아는 항암효과가 훌륭하고 당뇨 예방, 살빼기, 노화방지, 눈의 피로 해소등 다목적에서 눈부신 효능을 뽐내고 있다고 합니다.또한 가공이 쉬워 아로니아는 농축액, 생과일, 냉동과일 등 많은 종류의 형태로 가공 및 판매되고 있어 가정에서도 요리로 만들어 먹을 때 아로니아를 이용하여 몸 내부에 좋은 영양성분을 섭취함은 물론 눈부신 효능을 누릴 수 있어 여러 방면으로 사랑받고 있는 열매이고요 이런 아로니아에 대하여서 오늘은 효능과 먹는 으뜸인 방법, 보관법까지 알려드리고자 하..

브로콜리는 미국 국립암연구소가 간택한 10대 암 예방 식품 중 한가지이며, 특징적인 항산화 식품이예요. 세계적으로 슈퍼푸드로 인정받은 만큼 많은 분들이 즐겨드시고 있다고 합니다. 브로콜리의 효능과 먹는법, 부작용 등에 대해 둘러보겠습니다.브로콜리 영양성분 브로콜리에는 비타민C, 철분 등이 넉넉합니다. 비타민C는 레몬의 2배, 철분은 야채중 제일 많은 100g에 1.9mg을 포괄하고 있어요. 또한 이 두성분은 아울러 흡수하면 흡수율이 상승해는데 브로콜리는 이걸 한꺼번에 해결이 가능합니다. 또한 식물성 화학물질 '인돌3카비놀'이 여성건강에 도움준다고. 이밖에도 항암 효과에 좋은 인돌류, 글루코시노레이트,디티올치오닌이 넉넉합니다. 브로콜리 효능 1. 항암 효과 브로콜리의 제일 특징적인 효능은 항암효과 이예요...

부추 효능 부작용동의보감에서는 부추의 효능은 몸을 덥혀주고 소화를 도와 장을 강력하게 만들고 위장질환에 효과가 높다고하며 또한 혈액 순환을 거침없게 만들어 혈액 속의 독소나 혈전 어혈을 사라지게해준다고 기입되어 있다고 합니다.  일상에서 부추를 동원한 음식을 많이 드실 텐데 흔하게 부추전, 부추김치, 부추잡채를 만들어 먹거나 오이소박이의 속으로 넣어 많이 먹었죠. 부추즙도 많이들 드시는데 오늘은 부추의 효능 부작용들에 대해서 둘러보겠습니다 부추는 동남아시아가 원산지로 한국, 중국, 일본, 인도, 네팔, 태국 등지에서 주로 재배되며 동양에서도 한국, 중국 및 일본에서만 식용으로 사용하며 있었고 서양에서는 재배되지 않는데 봄부터 가을까지 3-4회 잎이 돋아나 사시사철 수확이 가능할수있지만 봄에 처음 올라오는..