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하지마 제발좀그래
상추 효능 10가지
우리나라 사람들은 고기를 먹을 때 쌈을 싸서 먹는 습관이 있고요. 쌈의 재료는 여러 종류지만 그중에서도 상추가 제일 인기 있는 채소이고요. 상추는 우리 인간이 예로부터 섭취해온 야채로 종류도 많고 지역마다 특색 있는 채소로 발전해온 식재료이라고 합니다. 상추를 종류별로 분류해보면 잎의 색에 따라 적상추와 청상추로 나뉘고 잎상추와 포기상추로도 나누어서집니다. 이러한 방식으로 각가지 종류에 어울리게 상추에는 체내에 필요한 영양소와 같이 많은 효능도 있어요. 지금 당장 상추의 10가지 효능과 부작용 등에 대해서 소상히 알아보는 시간을 가지게 하겠습니다. 상추 효능 심장병 예방 -상추 효능우리 몸 내부에는 안좋은 콜레스테롤(LDL)과 좋은 콜레스테롤(HDL)이 있어요. 좋은 콜레스테롤의 수치는 높아지면 긍정적이..
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2024. 7. 22. 21:07