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하지마 제발좀그래
관절염에 좋은 음식 10가지
노인들의 숙제로만 여겨졌던 관절염이 요새 젊은 층 사이에서도 큰 화제가 되고 있죠. 그릇된 생활습관과 외식 위주의 식습관으로 말미암아 비만이 커지고 체중으로 인하여 관절에 무리가 가면서 ' 관절염 ' 때문에 통증을 호소하는 사람들이 커지고 있죠. 실제로 한 조사에 의하면 관절염 환자의 4명중 1명이 식단이 증상의 중증도에 영향을 미쳤다고 나와있죠. 관절염은 더 이상 노인층만 겪는 문제가 아니기 때문에 때맞은 운동과 관절에 도움을 주는 식품을 부단히 복용하여 미리 관절 건강에 예방 하시는게 좋다고해요. 염증을 누그러뜨려 관절염과 맺어진 통증을 풀어지는데 도움을 주는 " 관절염에 좋은 음식 10가지 "를 필자와 아울러 알아봅시다. 1. 생강 마늘과 나란히 요리의 맛을 내는 조미료로 취급하는 생강은 소염 진..
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2024. 6. 27. 17:32